朝4時半にスタートする予定だったが寝坊して5時半スタート。

実は、朝方3時半頃隣で寝ていた長男（2歳9ヶ月）がおねしょをしたので、着替えさせたり、ふとんを変えたりした後二度寝をしてしまったのだ。

Runは、昨日の疲れがのこっていたので、3時間のLSDの予定を２０ｋｍに変更。