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上を向いて走ろう!
2010-09-29
出勤前JOG5km
2010-10-01
出勤前45分JOG
2010-10-02
25kmペース走
2010-10-03
20kmLSD
2010-10-05
出勤前5kmJOG
2010-10-06
出勤前10km
2010-10-08
出勤前30分JOG
2010-10-09
20kmペース走
2010-10-11
絶景180分LSD
2010-10-13
出勤前5キロJOG&落選結果通知
2010-10-15
出勤前10kmJOG
2010-10-16
朝食前に30kmペース走
2010-10-17
120分LSD
2010-10-20
出勤前5kmJOG
2010-10-21
出勤前10kmJOG
2010-10-23
寝坊10kmJOG
2010-10-24
30kmペース走ん~いい感じ!
2010-10-26
出勤前5kmJOG「逃げろ~」
2010-10-27
出勤前JOG
2010-10-31
ツクバに向けて大きな前進!手賀沼ハーフPB更新
mizuやん
性別
年齢
45歳
身長
164.0cm
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
2010年10月1日(金)
出勤前45分JOG
今日はかるいアップダウンのあるコースでJOG