本日は、５：１５ペースで２５ｋｍの予定。

入りのラップが5:30でまずまず。

その後徐々にペースを上げていく予定だったが、気が付くと、調子にのって5分フラット近くになってしまった。

やべっ練習なのに突っ込み！この段階でペースを落とすのはかえって難しい。逆に言えば練習だからいけるところまでいっちゃおうと言うことで、キロ5分をキープ。

以外にもペースがおちず、ラストはややビルトアップ。

夏場の走りこみのせいか、昨晩たらふく食べたお好み焼きのせいか、スタミナが切れなかった。