刺激入れ2キロ
レース前の最後の刺激入れ。
アップ4キロの後、2キロを目一杯の速度で。
キロ4:28のラップは、練習では今季最速。
あと3日間は軽いジョグのみで調整。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
レース前の最後の刺激入れ。
アップ4キロの後、2キロを目一杯の速度で。
キロ4:28のラップは、練習では今季最速。
あと3日間は軽いジョグのみで調整。