レースまであと4週間弱。

日々の練習メニューを考えるのもめんどくさいので、リディアードのメニューに従うことにする。

きょうのリラックス・ストライディングというのは、上体のリラックスを心掛け、正しいフォームで100~300mを走る、というメニュー。

しかし、きのう読んで内容をよく把握していなかったため、200m×6を600m×6と勘違いし、かなりハードな練習内容になってしまった。

まあご愛敬か。