疲労抜きジョグ
昨日の森林公園を走る会、前日の下見ランとちょっと疲労気味。朝起きると全身に疲労物質が溜まっている感がいっぱいなので4kmジョグ。春が近づいたのに最近走力が落ちているのかと不安感が。そういえば今週の週末は白糠ロードレース10km。どんなペースで走ろうか?
性別 | |
---|---|
年齢 | 68歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
昨日の森林公園を走る会、前日の下見ランとちょっと疲労気味。朝起きると全身に疲労物質が溜まっている感がいっぱいなので4kmジョグ。春が近づいたのに最近走力が落ちているのかと不安感が。そういえば今週の週末は白糠ロードレース10km。どんなペースで走ろうか?