２℃でやや風アリ。少しづつ気温が低くなる季節は特に寒く感じる。真冬では－５度くらいは大丈夫なはずだが今はプラスでも寒い。走り始めの1～2ｋｍの最高心拍数170bpm越え。5ｋｍの平均心拍数139bpmは昨年から比べるとかなり低くなっている。ペースが遅いせいもあるが以前は130台は考えられない。今日の体調はGoodでしたが、早めに切り上げました。