とりあえずJOG。

気温が低いせいか心拍数が異常に高い170bpm。

1ｋｍ過ぎから正常値140bpmに低下。

ランニングを初めて5年になるが今年は心拍数が低くなってきている。今年2回のフルを走ったが昨年までは150bpm台の平均心拍数が140bpm台になってきている。心臓多少は強くなったか？