町内逆周り
体がなまりそうなので急遽普段着で町内会コースを散歩がてらの逆周り。汗をかかないように歩いたり走ったり。今の時期炭水化物を控えめに＆こまめな運動でダイエット。
みねごんの日誌
みねごん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング（3.6ｋｍ）始める
目標は年内10ｋｍラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週１回20km・月1回30kmを目標です。
