みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢64歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

ラスト調整ラン

今回も無理せず早朝ラン。気温も20℃をちょっと超す程度。いい感じでしたが、心なしか左足と腰がちょっと重いような…。新シューズのフィット感は良好。前回のコースの逆回りを予定しましたが、距離が長くなりそうなので厚別川堰堤一回りして帰還。何人かのランナーとすれ違う。道マラ目標のランナーかも・・・。

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