朝のラジオ体操終了後新ルート走ってみました。以前車で確認していたルートで滝野上野幌自転車道です。森林公園から入り大麻、厚別川左岸を登りいつものルートを帰って１時間ちょっとのラン。自転車道とは言いながらまだ整備はされていない。ただ、車道だけではなく歩道（自転車道？）が整備されているので車の心配はなし。やはり初めてのコースは新鮮。心拍数も後半は１５０台でおおむね良好でした。