ラジオ体操今日はお休みして６時過ぎからラン。スローJOGで心拍数に気をつけて・・。家のガーミン君ご機嫌斜めであるっていても２００越え。収まるまで待ってから走りました。朝早いとわんちゃんとの散歩するお父さんが目立ちました。夏休み？。相変わらず涼しい朝です。こんな涼しいときばっかり練習して本番大丈夫でしょうか？。ところで昨日北海道マラソンのコースを車で下見してきました。折り返し地点の前田森林公園当たりはランナーがいっぱい。顔見知りの人もいて家の奥さん声をかけていました。本番いよいよ近づいてきました。