5：00前に起きたので、朝のラジオ体操の前にその辺を走りました。6：30にはいつもの公園まで帰ってこなければならないのでいつでも帰れるよう調整をしながらのラン。時間は約１時間なので10ｋｍを目安に近くを行き当たりばったりで走りました。最後はラジオ体操会場の公園周りをぐるぐる。ちびっ子たちから元気をいただきました。また明日も出席予定です。