あるweb siteで必要給水量の目安として１時間ラン前後の体重変化＝水分消費量の書き込みがあり、ちょっとはかってみました。ラン時間は１時間１７分でしたが、１．１kgの体重減。このことは１L以上汗として消費しているということでしょうか。しかしながら体脂肪率も1.5%ダウン。体脂肪率×体重で脂肪量を計算し前後の変化を計算すると0.945kg減になりますがそうすると水分消費量は少なめの（155mL）に。体重、筋肉量、体脂肪率、推定骨量等最近の体重計では計測できますがどうも計算があわないような・・・・。