みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢63歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

3h55min走りました

ランナーズ11月号にフルマラソン走るまでに30km走ろうみたいな特集をみて早速走ってみました。のっぽろ川から厚別川そして石狩川まで往復です。ドリンクも持たず飛び出してしまい途中でウォーキング。途中の自動販売機も発見。次回は小銭を持って・・・。今回はとりあえずルート確認でした。

コメント