復活ラン
札幌マラソンあけ初めてのラン。しばらく休足していましたが、本日より復活しました。来年の東京マラソン落選のショックから目標を見失っていましたが、来年のフルマラソンの目標を北海道マラソン歩かず完走に設定しました。42.195km走りきる基礎体力をつけるように走り込みたいと思います。冬場のトレーニングと暑さ対策がポイント?
性別 | |
---|---|
年齢 | 63歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
札幌マラソンあけ初めてのラン。しばらく休足していましたが、本日より復活しました。来年の東京マラソン落選のショックから目標を見失っていましたが、来年のフルマラソンの目標を北海道マラソン歩かず完走に設定しました。42.195km走りきる基礎体力をつけるように走り込みたいと思います。冬場のトレーニングと暑さ対策がポイント?