１３ｋｍＪＯＧ
昨日は親戚の葬儀で群馬・渋川まで行ったため３日ぶりに走りました。
左足ひざ裏の痛みが完治せずに走るのには支障はないがストレッチや屈伸をすると痛みが出ます。鍼とマッサージに行く予定です。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 69歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 69歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
昨日は親戚の葬儀で群馬・渋川まで行ったため３日ぶりに走りました。
左足ひざ裏の痛みが完治せずに走るのには支障はないがストレッチや屈伸をすると痛みが出ます。鍼とマッサージに行く予定です。