１２ｋｍＪＯＧ
昨日の２１ｋ走がきいて、本日は足が重くようやく走り切った。
それでも膝の具合は悪くなく、走りはじめの１～２ｋを過ぎると気にならなくなったのが収穫です。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
昨日の２１ｋ走がきいて、本日は足が重くようやく走り切った。
それでも膝の具合は悪くなく、走りはじめの１～２ｋを過ぎると気にならなくなったのが収穫です。