日曜日のタマリバー、楽しかったけどやっぱり。。。。

足の指にいつもの水ぶくれが出来た！

これが痛いのです。。。
潰してバンドエイドキズパワーを張っているが、どうにもこうにも痛い。。。

シューズも大きいサイズにしているけど、やっぱり靴の中で足がずれるんだなぁ～。

きっと走り方の問題ですね！

なので今日のランはお休み。。。

ボーっとしているのは勿体無いので、先日やったサーキットトレーニングをやることに。。。

走らないけど、ストレッチは出来る！

このトレーニングはキツイけど、かなり効果的だ！

そして上半身強化の為に、ダンベルもやることに。。。
来週は、湘南道場の穂高岳に登るから筋トレは重要だ！

腹筋がバリっと割れるとカッチョいいなぁ～～～まぁ、割れるほど腹筋をしていないけどね。。。(^_^;)

実は、一ヶ月で体重が3キロ落ちた。。。(^_^;)

いろいろあったけど、痩せた事はうれしいと前向きに考えている！
あと2キロ落とすと、平均体重になるのでバリっとがんばろう！

そろそろストイックにやる時が来た。。。(^_^)v