今日はBUを5キロと遅走5キロ。。。。

久しぶりに、adidasのtenpoを履いてみた！

いや～軽い！！！

BUと言っても、ほかに人より遅い(＞＜)

この頃、ゼンゼンスピード走をしていないので、本当に疲れる！

刺激を入れるのがいいと湘南さんも言ってました。

スピード練習をすると、どうしても上半身に力が入ってしまうんだよね～。

リラックス、リラックスと思えば思うほど、力む！！！

あ～、なんだかね。。。。