メニュー：　10kmJog

昨日は、疲れていたのもありますが、ゴール後すぐに「じんぎすかん」の行列に並んだのでダウンJogは無しでした。（食べる元気はあり）

代わりに、今日はゆっくりと、こわばった筋肉をほぐすように、のんびりとJogしました。

足はちょっと重い感じ程度だが、なぜか首筋から肩にかけてが一番痛い、変な走り方したかな？寝違い？（でも両方痛い・・・？？？）