メニュー：　90分Jog+裸足Run

今日は身体が重いので、とりあえずゆっくりと峠超え90分Jog。

その後、また公園の芝生で30分ぐらい裸足Runしました。裸足になったら、不思議と・・・少し調子が出てきた感じがしました。