メニュー：　3000m+2000m+1000m

ナイター練習会にて、3000m+2000m+1000mのレペ行いました。（設定は、10:30、6:50、3:20）

スタートと共に雨が降り出し、どしゃぶりの雨に（特に２本目は雨で前が見えなくなるくらい）

結果は、10:30、7:05、3:16

久々のスピード練習で疲れました。

※ウォーミングアップはロケーション設定後、慌てて走りだしたせいか、ありえないスピードに・・・400mくらいずれてました。