「楽」せず、「楽」しく、夢に向かって・・・

atano

目標は、「マラソンで自己ベスト更新！」
スピードは年々落ちて来てますが、マラソンは奥が深く、まだまだ自己ベストの可能性があると思います。
ここ最近、目標レースも無く、ほとんど冬眠中・・・、来シーズンに向けて頑張ります。

今後の予定

自己ベスト

2010年2月23日（火）

メニュー：　up2km+15km+down1km

今日は、昨日慣れないマシンで走ったせいか？少し

筋肉痛、でも調子はまずまず良いみたい。

アップ後、4:40～4:30のペース15km。

無理せず終了。