メニュー：　20kmペース走+6.5kmJog

気温0度、晴れ、無風、道路の状態も良いので、久しぶりに20kmペース走を行いました。

ちょっと寒かったが、ブレーカー無しで、１ヶ月ぶりにレース用シューズを履いて走りました。

ウォーミングアップを兼ねて3kmまで徐々にペースを上げ、その後3:50前後で20kmのペース走を行いましたが、後半はちょっとキツク、このペースでフルは無理かも？とちょっと不安になりながら、ダウンJog3.5kmで終了。

でも、本番はたぶん・・・プラスαを期待して、ベスト狙いで、3:50ペースかな？。