「楽」せず、「楽」しく、夢に向かって・・・

atano

目標は、「マラソンで自己ベスト更新！」
スピードは年々落ちて来てますが、マラソンは奥が深く、まだまだ自己ベストの可能性があると思います。
ここ最近、目標レースも無く、ほとんど冬眠中・・・、来シーズンに向けて頑張ります。

今後の予定

自己ベスト

2010年2月22日（月）

メニュー：　8kmJog

仕事が終る頃には雨が降りだし、雨からみぞれになって来たので、無理せずスポセンへ。

最初の2kmは12～13km/h、その後15km/hで走行。

閉館につき、筋トレなしで終了。