メニュー：8kmJog＋流しx5

今日は路面凍結で滑りやすいのでゆっくりJog。

寒さで顔も痛いので、ネックウォーマーを目の下まで上げて走ると、少しは良い。

駐車場付近の路面状態が良いところで流しを入れ終了。