ゆっくり10kが目標のジョグ。やっぱり股関節まわりも疲れているみたいです。粘ってみたけど12kで集中力も切れましたので、先月の大井川とは違って疲れも大きいです。

筑波大外周走っていると、ああ、ここでみんな応援してくれたな、とかここで足つったな、とかいろいろ思い出します。楽しかったな～