トレッドミルもなかなか面白いです。ゆっくり走るときに腰が低くなってしまう自覚があるので、速度を速くしたり遅くしたりして腰の位置をしっかり確認。こんな速度調整はマシンじゃないとできません。

室内なのでたっぷり汗をかいて終了！