今日はトレッドミル。

いつもは5kmの5段変速だけど、今日は10kmの10段に変えてみました（1km毎に0.3km/h増）。でも細かく刻んじゃったので、グラフにいつものデジタル感がないなあ。

10kmぐらいなら左膝もへっちゃらさ。