目標にしていた、1) 43分切り、2) 4分30秒より遅いラップを刻まない、をクリアしました！今年も無事PBを更新できてほっとひと安心。種目順位（40-49歳男子）は85位/567人。

快晴の春日井市、風も強くなくって、コンディション的には最高でした。去年は咳が止まらなくって苦労したレースだったけど、今年はそれなりに実力を出せた感じです。とくにスタート前、yuzoさんに教えてもらったスクワットでお尻を十分意識させて、お尻を使って走ったところ、かなり楽に息も乱れずに中間地点まで到達しました。後半はさすがに疲れてきて、ばたばたぜいぜいのいつもの走りになったのが次回への課題かな～。ともかく10kmのレースは毎年これしか走ってないですが、よい力試しになってます。今日は夕方から中学時代の地元の悪友とのみ会、こちらも楽しみだ～。