今日のメインは牧場をぐるぐるまわる練習です。牧場はウシとかがたくさんいるところで、アイスクリームが美味しいところなわけですが、なんとランニングの練習にも良いんですね。はじめて知りましたし、はじめて走りました。足元が不安定で傾斜もきついのでたいへんでした。ペースをみるとだんだん落ちているのがわかりますね。一周5ｋを6周したのでトータル30ｋです。ちょうど3時間でこなしたのでキロ6分。まずまずです。しっかりアイスクリームもいただきました。午後はスローなジョグ。夜はBBQ。