会社のランニング仲間５人にお誘いいただいて、かすみがうらまらそんのコースをたどって走りました。昨年もこれやったのですが、最後までペースを保てたのが進歩でした。去年より粘れるようになったのを実感して嬉しかったです。

合宿・先週のハーフの疲れもあるし、明日も走りたいので今日チャレンジするのはNG。３０ｋ以降はどんどん速度をあげる皆さんについて行くのをやめて、キロ６分を意識しました。しっかし、みんなよく走るなぁ～。さすがでした。

帰りにスーパー銭湯に寄って、足を冷やしたり温めたり、とっても気持ちよかった～。