駒沢公園ぐる 21km
30kmの予定が時間なく21km。5'30ペース予定だったがちょっと速かった。後半は数値以上にキツく感じたのは、ランチ抜きだったのでシャリばて&スタミナ不足かな。。。冷たい北風が身に沁みた~
術後3ヶ月の今月に入ってから、距離スピードともに上げて走れるようになった。ひさしぶりの月間200km越え。身体の疲れと脚のケアをちゃんとしよう(^.^)
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 163.0cm |
2013年10月何となく走り始めてから、いつの間にか生活の一部になりました。ロードとトレイル、両方を楽しんでいます。最近は「旅するように走りたい」のでウルトラ系が楽しいですが、フルももうちょい高みを追いかけたいです(^.^)
普段は多摩川、鶴見川、中原街道、山は丹沢で走っています。(2018/5/15)
30kmの予定が時間なく21km。5'30ペース予定だったがちょっと速かった。後半は数値以上にキツく感じたのは、ランチ抜きだったのでシャリばて&スタミナ不足かな。。。冷たい北風が身に沁みた~
術後3ヶ月の今月に入ってから、距離スピードともに上げて走れるようになった。ひさしぶりの月間200km越え。身体の疲れと脚のケアをちゃんとしよう(^.^)