久しぶりにロードをキロ5でぺーラン。湿度が高くて汗だく。

この速さでもきっついわ～(>_<)

昨日はケッズでマッサージ。あまり自覚はなかったが、股関節回りがガチガチでほぐしてもらうのがかなり痛かった。今週は大人しく過ごしてくださいと言われたけど、走りたい気分なので走っちゃいました。久しぶりにピリッと走ったら気分いい。道志試走でダメダメだった体調も、少し復活したかな(^-^)