昨日はケッズでマッサージ。脚より腰がキテるらしい。。。

今回のレースの筋肉痛は部位によって時差で訪れた。

初日／殿部・ハム　→　2日目／大腿四頭筋・前脛骨筋

いずれも今日はほとんどないが、

ランは疲労抜きのつもりが、疲労を確認した感じ（笑）

電池が途中で切れてしまい、残り1.5kmは手入力。