3週間ぶりの加圧。

圧は同じでも負荷を若干落としてもらったようだけど、

きついのなんの。。。たった3週間だが、筋力が衰えてるのを実感。

特に片足スクワットが。。。プルプルしながらきつかった～。

筋肉は体幹から落ちていく。酸欠で頭痛くなるし。。。

そんな中の加圧後のトレミルはへろへろ。

その後時間が少しあったので駒沢公園でも走ろうかな～

と思っていたが、そんな余裕は全くなし。

まあ、あせらずまた積み重ねて行こう。