だいぶ空気がゆるんできたので

代官山から武蔵小杉まで、久しぶりに帰宅ラン14km+行きは駅まで1.2km.

ジョグというよりペース気にせず、姿勢と腕振りとソフトな着地を意識して走る。

意外にすれ違うランナーさんが多くて、励みになった。

そのせいか8km付近からスイッチ入ってしまったみたい～（笑）

本日もサーキュレーションスーツを着用。

これ着て走ると、脱いで走った時に同じ速さでも楽に感じるんだもーん。

やっぱり、中原街道は適度にアップダウンがあってよいなー。

そうび：ジャパンブースト