加圧トレからの～とれみる5km.

レース後の後遺症。。。筋肉痛はゴール後からおしり、次の日からハム、

それ以外には全くなし。

膝は動かし初めに少し痛むものの、ほとんど気にならない。

ということで、今日の加圧は疲労抜きもかねてがっつりと。

でもだいぶん身体は軽くなった。

レース前の1ヶ月ほどは加圧トレでも身体にチカラが入らなかったのが、

少ーしずつ戻ってきた感じはするので、

シーズン最後の名古屋に向けて、最後のひとあがきをしてみようか。

と思えるようになってきた。

京都で食べ過ぎた分、まずは体重コントロールから。。。（笑）

横浜、かすみがうらは仕事でDNSです。。。（涙）