加圧トレからの～トレミルゆっくり5km.

シングルスクワット、たった1kg負荷が増えただけで

きついのなんの。中・大臀筋を3連発で攻められる。

その後駒沢公園を走ろうかとも思っていたけど、

レースの朝からの不調がまだ復活していないので止めておく。

たぶん今流行の胃腸炎だと思うが、食欲も普通にあるし、

幸いにも寝込むようなことにはなっていない。