5:30/kmペースでどこまで行けるか？

というアホなことをやってみました☆

30kmまでは行こうと決めていたからか、

暑さと南からの強い向かい風をずーっと何とか我慢してましたが、

30kmになった途端、切れました。。。(笑)

風か無かったらもう少し行けたかなー？

まあ、「たられば」の話はやめておこう。

この後ペース落ちても、6:00/kmまでをキープできれば、

なんとかサブ4!!ってこと。。。何となく実感できました。

最後はお約束のように上げてみたかったですが、

落ちないようにキープするのが、いっぱいいっぱい(>_<)

やっぱりこのペースはしんどーい！！

そういう意味では、妙な達成感で終わった練習でした(笑)

あと、

そろそろ暑さ対策＆暑さに慣れること。大事！！