明日やろうは馬鹿やろう

今後の予定

自己ベスト

追い込み走 14km

本当はジョグるつもりだったが、何だか身体が動くので

基本5:10前後のペース走。 

坂道250m×5本 インターバル。。。もっとダッシュしないと(笑)

WS150m×2本 からの~ BU。。。なーんてことをやっていたら、

ついつい予定(10km)よりたくさん走ってしまった☆

風邪はまだ残ってるけど、これで飛んでいってくれないかな☆

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