追い込み走 14km
本当はジョグるつもりだったが、何だか身体が動くので
基本5:10前後のペース走。
坂道250m×5本 インターバル。。。もっとダッシュしないと(笑)
WS150m×2本 からの~ BU。。。なーんてことをやっていたら、
ついつい予定(10km)よりたくさん走ってしまった☆
風邪はまだ残ってるけど、これで飛んでいってくれないかな☆
性別 | |
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年齢 | 47歳 |
身長 | 163.0cm |
2013年10月何となく走り始めてから、いつの間にか生活の一部になりました。ロードとトレイル、両方を楽しんでいます。最近は「旅するように走りたい」のでウルトラ系が楽しいですが、フルももうちょい高みを追いかけたいです(^.^)
普段は多摩川、鶴見川、中原街道、山は丹沢で走っています。(2018/5/15)
本当はジョグるつもりだったが、何だか身体が動くので
基本5:10前後のペース走。
坂道250m×5本 インターバル。。。もっとダッシュしないと(笑)
WS150m×2本 からの~ BU。。。なーんてことをやっていたら、
ついつい予定(10km)よりたくさん走ってしまった☆
風邪はまだ残ってるけど、これで飛んでいってくれないかな☆