今日は久しぶりに早起きして朝ラン。

昨日のペース走の疲労抜きジョグで、井の頭公園までの往復ランにした。

何となく生暖かくて、結構汗を掻いたなぁ。

公園からの復路では、チャリで走りながら、「あ～、ああぁ、あぁ～」と朗々と唄うオヤジに遭遇。すれ違うなら一瞬のことで済むけれど、進む方向も、スピードもほぼ一緒のため２㎞ほど並走するはめになった。

調子っぱずれの唄のおかげで、こちらのペースも乱されそうになったがなんとか我慢し、ようやく分かれた最後にWSを入れて、気合を入れなおして終了。

今日は珍しく午後から家族サービスの予定。