今日は、ロング走で再び皇居へ。

前回並みの5:10/㎞位でいければいいな～と思い、走り始めると意外に脚が動いてペースが速い。

ものの本では、「レースでは、身体が軽く感じられるからといって最初から突っ込むのは厳禁」と良くかかれているが、まあ練習なのでいけるところまでいったれ～と思い、本能に任せて速いペースを維持。

皇居について三宅坂を下っていると、美ジョガーが早速と横を通りすぎたので、思わず追いすがって脚を使う。

桜田門で振り切られたが、その後はゆっくり走る美ジョガーのポニーテールが揺れる様に手招きをされているかのような幻想（妄想）に襲われ、次々に目標を見つけてペースを維持。これが楽しくて皇居を２周してしまった。

帰り道は、かなり消耗したが、不思議とペースは落ちず。ただ、29㎞、30㎞あたりのラップは正直、走っている感覚と余りに違うのでGarmin君がサービスしてくれたのかと疑っている。

最後の1㎞は、やや失速したが、ハーフ、30㎞ともにベストが更新できたし、5:00/㎞を切るラップを維持できたので、1月後に迫ったつくばに向け良い練習となった。