楽しかった大山トレイルから一夜明け、予想とおりの筋肉痛。いつもの大腿四頭筋に加え、ふくらはぎもピクピク来ており、昨日のきつかった登りを思い出した。

ということで今日は一日ごろ寝していたが、多少は動いてほぐした方が筋肉痛早期解消のためにもよかろうと思い、夕方に軽めのジョグ。リラックスペースで松沢病院を３周して終了。