本日のコース：手賀沼東コース（南側）

シューズ：Japan

現在位置：和歌山県　田辺付近

千葉マリンへ向けたスピード練習3日目は、ヤッソ800を行うことにした。

今までヤッソはハーフ版を数回行っただけなので、いきなりフルバージョンに行く前に、80％版を行ってみることにした。

なぜ80％かというと、単純にコースの都合で、東コースの南側を使用すると、東の端までで4セットできるので、行って帰ってで8セットできるからだ。

ペースは、3：40/800m（フル3：40目標）で行った。できるだけ、矩形波のようなきれいなグラフを書きたいのだが、まだまだ修行が足りないようだ。

強いて言えば、8セット目から9セット目がそれらしい形になってきた。