本日のコース：手g沼1周＆遊歩道

シューズ：Tempo

現在位置：渥美半島　田原市

昨日はせっかくの電休日だったが台風で走れなかったので、今日は30キロのLSDを行うことにした。

調子が良ければ、手賀沼を1周半（約34km）しようと思ったが、スタートが遅く暑くなってきたのでなんとか30キロの帳尻だけは合わせて終了した。

久し振りに終了後、膝と腰が痛くなり、おまけに右ふくらはぎがパンパンになってしまったので、夕方ワンコを連れて散歩に行き脚をほぐした。