体幹を意識
昼過ぎから雨模様になる予報のため、朝のうちに２０km。前半は身体が重く、難儀したが、１０km付近から体幹を中心に手脚が動くようなイメージが出来てきて、良き練習とすることが出来た。
ts2runner さんのランブロ
ts2runner
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 163.0cm |
今年の練習目標は４０００km。ガーミンと共に走り抜きたいと思っています！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 163.0cm |
今年の練習目標は４０００km。ガーミンと共に走り抜きたいと思っています！
昼過ぎから雨模様になる予報のため、朝のうちに２０km。前半は身体が重く、難儀したが、１０km付近から体幹を中心に手脚が動くようなイメージが出来てきて、良き練習とすることが出来た。