本番前のポイント練習として、５km走を取り入れてみた。予定は４本。

２５’、２２’、２１’と刻み、最後は２０’切りを目指すのが目標。

記録通り、１〜２本目はまずまず、３本目の３km半区くらいまでは良かったのだが、その後にバテが。戻りの４本目は流す事にした。

まだまだ力不足。。。！