靴：　VFF SEEYA

　気温の上がる昼過ぎから裸足ラン…の予定で車で「おゆ場」へ向うと雨がポツポツし始めたので、駐車場には入らず帰宅。その後雨は上がって陽射しもあったが走らず。夕方家内が外周道路にウォーキングに行くと言うので、家内が一周する間に自分は2周走るつもりで出かけた。

　家内は反時計回り、私は時計回りにスタート。ペースは何故か速め、3.5km位で家内と遭遇。残り1周と少しと思った頃、再び左ハムに痛みが生じペースダウン。6km過ぎで2回目の遭遇、走る方向を変えてゆっくりと進んだ。またしばらく休ランか？